パチンコ依存 プロ野球中継を見なくなった話｜「好き」と「依存」は全然違う
TVで阪神の試合がある日は、常に時間を気にしていた。プロ野球のシーズン中はずっとそうだった。試合開始の時間に合わせて家に帰る。中継がない日はラジオで聞く。見たい試合があればDAZNをその時だけ契約する。ラジオで経過を確認して、アプリに課金す...
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パチンコ依存 
ニコチン依存 タバコのやめ方｜我慢より「メリット思考」が効く
私は18歳から32歳ごろまで、約14年間タバコを吸い続けた。やめて今年で20年近くになる。やめるまでには数々の失敗があった。タバコを捨てるだけでは意味がない「やめる」と決意して、家中のタバコもライターもゴミ箱に捨てる。一瞬スッキリする。今後...
パチンコ依存 【ステップ⑤】パチンコをやめ続けること｜道は一本だけ
パチンコやめるまでのステップ⑤休日には必ずパチンコ屋に行っていた。やめる実践を始めて、まずは1週間いかなかった。その次の週もいかなかった。そして1か月、いかなかった。行きたい気持ちはゼロにはならないおそらく、行きたい気持ちは完全にはなくなら...
パチンコ依存 【ステップ④】パチンコをやめるための副業
パチンコをやめるには、そこから物理的・精神的に遠ざかる必要がある。いつでも行ける距離・時間・お金を、日常から取り除いていく。意図的に趣味を探すのも、その一環だ。しかし問題がある。30年以上、パチンコ以外はほとんどしていない。していたとしても...
パチンコ依存 【ステップ③】パチンコをやめた後の趣味の見つけ方
強制的にパチンコ以外をすることで精神的、物理的に遠のく目的パチンコしたくなる欲求が強いのは、初めだけでそのうちパチンコはしたいけど普通にガマン出来るようになり、そのメカニズムがわかると別の事をすることが最善だと気づきますそしてそれを続けると...
パチンコ依存 【第5弾】パチンコで人生は変わらない。気づくのに30年かかった。
正攻法でやり続けたパチンコはオカルトを信じなかった。ボーダーライン、ハイエナ、設定狙い、ゾーン狙い、イベント狙い。全て正攻法でやってきた。しかしそれでも勝てない現実があった。軍団には勝てない。集団で抽選を受けて、良い番号を取られる。朝一番に...
パチンコ依存 【第4弾】パチンコ店の経費から見えてくる「勝てない理由」を数字で説明する。
あなたが店に入った瞬間、勝負は始まっているパチンコ店に入るとき、多くの人は「今日はどの台を打とうか」と考える。しかしその前に知っておくべき数字がある。店側がどれだけの経費をかけて、あなたから何円回収しなければならないか、だ。1000台規模の...
パチンコ依存 【第2弾】ボーダーを2回転上回っても10万負けた。それでも確率は正しい。
期待値とは何かパチンコで長期的に勝ちたいなら、「今日勝ったか負けたか」より「期待値がプラスかどうか」を考えるべきだ。期待値とは、その台を打ち続けた場合に理論上得られる結果のことだ。簡単に言うとこういうことだ。1000円投資して平均的に950...
パチンコ依存 【第1弾】パチンコで「勝てる」と思っているあなたへ。確率は嘘をつかない。
30年間パチンコを打ち続けた私が言う。オカルトは信じない。波理論も信じない。全て正攻法でやってきた。それでも負け続けた。なぜか。確率がそうなっているからだ。この記事では「勝てると思っている人」に向けて、確率の話をする。信じるかどうかはあなた...
パチンコ依存 パチンコをやめる方法｜依存から抜け出すための完全ガイド
パチンコは「やめよう」という意思だけでは、ほぼやめることができません。なぜなら、脳の仕組みや心理が深く関係しているからです。この記事では、パチンコ依存から抜け出すために必要な考え方と方法をステップ順にまとめています。ぜひ順番に読んでみてくだ...