パチンコ依存 なぜ人はパチンコにハマるのか｜苦しさから逃げるための代償
人間は何かに集中しないと生きられない生き物だ。仕事でも、遊びでも、子育てでも、料理でも、恋愛でも、スポーツでも、ギャンブルでも。何もしないで過ごすことは、どうにも耐えられない。なぜか。残酷な世の中から目を背けたい人生は辛いことの連続だ。嫌な...
2026-05
パチンコ依存 
パチンコ依存 プロ野球中継を見なくなった話｜「好き」と「依存」は全然違う
TVで阪神の試合がある日は、常に時間を気にしていた。ラジオで経過を確認して、アプリに課金して、DAZNまで契約した。試合中は他のことに集中できない。試合後は結果次第でその日のテンションが決まる。ある時、ふと思った。これ、好きなんじゃなくて依...
ニコチン依存 タバコのやめ方｜我慢より「メリット思考」が効く
私は18歳から32歳ごろまで、約14年間タバコを吸い続けた。やめて今年で20年近くになる。やめるまでには数々の失敗があった。タバコを捨てるだけでは意味がない「やめる」と決意して、家中のタバコもライターもゴミ箱に捨てる。一瞬スッキリする。今後...
パチンコ依存 【ステップ⑤】パチンコをやめ続けること｜道は一本だけ
パチンコやめるまでのステップ⑤休日には必ずパチンコ屋に行っていた。やめる実践を始めて、まずは1週間いかなかった。その次の週もいかなかった。そして1か月、いかなかった。行きたい気持ちはゼロにはならないおそらく、行きたい気持ちは完全にはなくなら...