一般的に合法で依存性のあるものの代表として
お酒、タバコがあります。
それはパチンコにも当てはまると私は思います。
依存症とは何か
まずその前に、、
趣味とは
ある一つの体験や行為が好きという事象は、趣味や好みの問題でもあります。
それらは生活の中に楽しみを作り、人生を彩る一つの要素にもなります。
時には日常のストレス発散にも貢献します。
そして依存症とは？
依存症は趣味を超えて、その行為をしなくてはならない状態に陥ってる症状だと思います。
趣味との違い
趣味は忙しい時はあきらめる。
時間があればやってみようと思う感覚。
時にはストレスの発散にもなることがあります。
依存はどんな状況でもやらないと落ち着かない、
諦めきれない、ストレスが溜まる。
特にパチンコはやったとしても負けた時はストレス溜まる。
全く正反対の性質ですね。
パチンコ依存から抜け出す考え方
細かい物理的なやり方は、本編最後に別記事のご案内をいたします。
その前の大前提としてご理解頂きたいのは、
パチンコをやめる時の考え方です。
これが今後すべての辞めるための行動の助力になるものだと考えてます。
やめる為の考え方は一つだけ
辞めた時にどんなメリットがあるか。
全てこの考え方が根源です。
メリットを考える事で、もちろんこれだけでは不十分かも知れないですが、
著しくココロの武器となることには、間違いないと認識してます。
なぜメリット思考が重要なのか
やめることが我慢だけになってしまえば、ただ辛くて挫折しやすい傾向にあります。
他の依存でも同じ（お酒、タバコ、ダイエット）
お酒で考えてみる
お酒をやめると、
飲み会の次の日、しんどい二日酔いにならずに済む
そのおかげで休日を楽しめる
酒代が浮く
夜も車に乗って出かけられる
酒落ちが無くなって熟睡できる
タバコの場合
タバコをやめると、
タバコ吸うことで肩身の狭い思いしなくて済む
肺がんの恐れから、解放される
部屋、洋服が臭くなくなる
口も歯も綺麗になる
タバコ代が浮く
ダイエットの場合
ダイエットすると、
痩せてかっこよくなる
健康的になり、動きやすい
生活習慣病の恐れから、解放される
パチンコを辞めた時のメリット
まず一番目にお金
パチンコはお金を増やす為に行っているつもりですが、確実にお金は減っていきます。
実はパチンコしないほうがお金は少しずつ貯まります
お金に余裕ができてくると、だんだん行ってもしょうがない気持ちになってきます。
粘り強く貯め続ける事がパチンコから遠のく肝になります。
そして二番目に時間です
時間のほうがお金より貴重です。
時は過ぎゆくだけですから、取り返しようがありません。
しかしパチンコにいかなかったらその時間を好きに使えます。
かけがえのない時間、何かを成すために使える権利は自分が持ってます。
このことに気づけば更にパチンコに行くことがもったいなく感じてきます。
、、、。
それでもやめられない理由
他にもパチンコを辞める事で、多数のメリットが存在します。
しかし、上記２つのメリットが強いです。
後のメリットは現役パチンカーにとっては、少し弱く感じると思います。
その理由として、パチンコで得られる脳内快楽物質ドーパミンの強さがあまりにも強力すぎて、、
そこで最終手段、
最強のメリットをお伝えします！
最強の方法
思い込みです（笑）
だけども私は、この方法が最強で楽しく感じます！
他人と比較する
・まだパチンコ続けてる友人と比較
・馬が合わないパチンコでみかける人と比較
・今日もパチンコで負けてる人と比較
・依存症から抜け出せない人と比較
・まだあの人パチンコの話してるわ（笑）
・今頃パチンコ屋で一喜一憂してる人が哀れ
・せっかくの休日に丸一日パチンコしてる人が哀れ
・大負けして不機嫌な人、そんな人と会わずに済む
・他力本願なひとが哀れ
・依存症の人へ向けてつぶやく（まだそこに居てるんだ（笑））
過去の自分と比較する
・過去の自分に勝ってる今日
・過去の悲惨な自分と比較
・過去と現在の貯蓄額を比較
などなど
パチンコに行かない自分を強化する
パチンコ行ってない自分はかっこいい
パチンコに行かなくても大丈夫な自分を楽しむ
パチンコに行かない自分に少し誇りを持てる
パチンコに行かないから今日もお金は増えている感覚
パチンコに行かずに別の何かをしてる自分⤴️
運で生きていない自分
依存から抜け出せた自分が素晴らしい
最後に
パチンコって「やめよう」と思うだけでは、ほぼ無理です。
自分も何度も失敗しました。
実際にやめるためにやった方法は、こちらの記事でまとめています。
▶ パチンコ「やめる」という意思だけでは無理。並行して複数の仕掛けを作る。
本日の記事と併せてご参考にして頂けると、より強力な効果がでると期待しております。
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